Три послеобеденные привычки могут навредить пищеварению и оказать негативное воздействие на здоровье. Речь идет о сне после плотной трапезы, чаепитии и физической активности.
Возможными негативными последствиями послеобеденного сна является чувство тяжести, метеоризм и запор, пишет Wirtualna Polska.
Специалисты советуют после обеда отдохнуть с книгой или посмотреть кино. Пить чай после еды врачи также не советуют. Они утверждают, что этот напиток может препятствовать усвоению некоторых веществ и минералов, например, железа.
Читать на profile.ru