В эфире телеканала «Россия 1» они , что в этот список можно внести белый хлеб, соленья, колбасы и другие продукты из переработанного мяса.
Как отметил Агапин, солёные продукты задерживают жидкость в организме и из-за их употребления на ужин люди утром встают «с какими-то отёками и помятым лицом».
В свою очередь колбасы также содержат много соли. Их употребление вечером увеличивает риск развития гастрита. А белый хлеб имеет высокий гликемический индекс и резко повышает уровень сахара в крови.
Читать на news.ru