От высокого артериального давления страдают сотни миллионов людей в мире. Предотвратить опасное заболевание, которое приводит к инсультам и инфарктам, можно, считают индийские врачи и делятся пятью простыми, но эффективными способами контролировать высокие цифры на тонометре.
Статья опубликована в The Times of India. 1. Уменьшить употребление натрия (соли) Научные исследования показали, что повышенное артериальное давление может быть связано с избыточным потреблением натрия.
Даже незначительное уменьшение количества поваренной соли в блюдах позитивно повлияет на цифры на тонометре: они уменьшатся на пять-шесть пунктов.
Читать на 5-tv.ru