Ежедневное употребление овощей способствует долголетию. Однако для достижения результата необходимо съедать пять порций в день.
К такому выводу пришли исследователи из Кливлендской клиники в США.«Растительные продукты отличаются широким спектром полезных свойств, в том числе способствующих долголетию», — передает РИА «Новости» со ссылкой на Express.
Согласно исследованию, овощи уменьшают риск появления злокачественных опухолей, а также предотвращают наступление преждевременной смерти.В список полезных растительных продуктов вошли крестоцветные овощи, помогающие организму очиститься, а также брокколи, брюссельская и цветная капуста, мангольд (подвид свеклы), брюква, репа и васаби.
Читать на ura.news