Черника содержит в себе огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, таких как железо, медь, калий, фосфор, цинк, марганец.
А, В, С, РР, а также щавелевая, лимонная, яблочная, молочная, хинная, янтарная кислота, которые составляют полезные свойства данной ягоды.
Об этом сообщает Clutch. Медики называют следующие полезные свойства черники: улучшает работу пищеварительной системы; устраняет диарею; помогает в борьбе с циститом, уретритом; благотворно влияет на состояние печени; эффективно при сахарном диабете; полезно для глаз; антиоксиданты, которые содержатся в чернике, защищают организм от свободных радикалов, которые являются нестабильными молекулами и могут повредить клетки, способствуя старению и возникновению болезней,
Читать на golos.ua