Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ren.tv / 3 года назад
gordonua.com / 3 года назад
dsnews.ua / 3 года назад
unn.com.ua / 3 года назад
Врачи из США предложили десять продуктов для преодоления весенней депрессии
Большинство людей в начале весны испытывают нехватку энергии и чаще обычного сталкиваются с плохим настроением. Это связано с недостатком солнечного света.Сезонная депрессия характеризуется чувством безнадежности, снижением концентрации внимания и проблемами со сном, передает "".
Лечить ее можно с помощью приема витаминов D и специальной диеты. В рацион стоит включить лосось, форель и другую рыбу, так как она богата омега-3.Здоровой альтернативой сладкому могут стать ягоды, особенно малина и черника.
Идеальным обедом для поддержания настроения может оказаться цельнозерный хлеб с хумусом и курицей, отметила нейробиолог и эксперт по питанию из Нью-Йорка Николь Авена.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
В России это разрешено, а в США под запретом: 10 табу в Америке skuke.net / 3 года назад
В США собираются легализовать марихуану lenta.ua / 3 года назад
В США начнет работать четвертое консульство Украины korrespondent.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.