Зарядка — один из лучших способов борьбы со стрессом. К тому же регулярные упражнения способствуют укреплению иммунной системы, сообщила терапевт.
При этом необязательно ходить в тренажерный зал, достаточно ежедневно выполнять утреннюю гимнастику. Такие занятия держат тело в тонусе и заряжают энергией на целый день.
А вот спиртосодержащие напитки, напротив, наносят вред организму, поэтому от них лучше отказаться. Ранее эксперты из онкологического центра Розуэлл-Парк в США выяснили, что хронический стресс оказался способен спровоцировать развитие рака.
Читать на inforeactor.ru