Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач-терапевт Оксана Драпкина перечислила полезные продукты для людей старше 50 лет
Врач Оксана Драпкина рассказала о том, каким должен быть рацион у людей старше 50 лет.Как информирует rg.ru, по словам эксперта, для здорового старения нужно придерживаться разнообразного меню.
При сидячем образе жизни человеку достаточно 1600 ккал. Если на работе человеку приходится часто передвигаться, необходимо съедать 1800 ккал пищи.Драпкина отметила, что при регулярной физической нагрузке желательно употреблять 2000 ккал.
При внесении корректировок в меню рекомендуется ограничить употребление продуктов, богатых натрием.Терапевт рекомендует после 50 уменьшить в рационе количество сахара.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам назвали пять главных факторов долголетия lenta.ru / 2 года назад
Врач Драпкина назвала пять важнейших факторов долголетия rg.ru / 2 года назад
Терапевт Минздрава назвала главные признаки инсульта russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.