Для сохранения здоровья человек не должен курить и злоупотреблять алкогольными напитками, рекомендуется больше ходить и употреблять в пищу овощи и фрукты.
Об этом рассказала директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Оксана Драпкина.Она уточнила, что у людей, которые придерживаются индекса приверженности здоровому образу жизни, на 36% ниже смертность.«Первое — это не курить.
Второе — это ходить <…> Третий показатель — не солить <…> Четвертое — есть овощи и фрукты. И, наконец, последнее — не злоупотреблять алкоголем», — сказала Драпкина на третьем Евразийском женском форуме.В то же время она добавила, что российские женщины едят много выпечки и мало рыбы, овощей и фруктов.
Читать на iz.ru