Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nation-news.ru / 3 года назад
nation-news.ru / 3 года назад
russian.rt.com / 3 года назад
pnp.ru / 3 года назад
nation-news.ru / 3 года назад
/ piter.tv
Врач-ревматолог рассказала, почему важно ложиться спать не позже 23 часов
Почему важно ложиться спать не позже 23 часов вечера в интервью телеканалу "Санкт-Петербург" сообщил врач-ревматолог Виктория Львовская.
Люди, которые ложатся либо поздно ночью, либо под утро, могут не рассчитывать на полноценный отдых. Так, регенерация органов проходит в фазе глубокого сна – с 23:00 до 03:00 часов ночи.
В ином случае способность к восстановлению теряется. Отмечается, что неважно, сколько длится сон вне глубокой фазы: даже если человек проспит 10 часов, то это не будет равно полноценному отдыху.
Читать на piter.tvОб этом же в других СМИ
Пандемия коронавируса: самое важное за 14 октября nation-news.ru / 3 года назад
Давыдов: «Динамо» сыграло за Крикунова, что важнее двух очков с принципиальным соперником championat.com / 3 года назад
Пандемия коронавируса: самое важное за 13 октября nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.