МОСКВА, 28 мар – РИА Новости. Нутрициолог Кристина Журавлева рассказала "Звезде", почему организм плохо усваивает кальций, содержащийся в молоке из магазина.
Она отметила, что это же касается и других молочных продуктов, например, творога. При недостатке кальция нутрициолог рекомендовала добавлять в еду петрушку, в которой его "в десять раз больше".
Она добавила, что рекордсменами по содержанию этого важного микроэлемента являются мак и кунжут. Ранее нутрициолог Татьяна Скирда посоветовала делать дома, а не покупать растительные аналоги молока в магазине, так как в них может содержаться большое количество добавок..
Читать на ria.ru