Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, почему натуральные витамины оказывают гораздо больший положительный эффект на здоровье, чем синтетические, сообщает РИА «Новости».
Медик опроверг бытовавшее ранее мнение о том, что синтетические аналоги полезнее из-за невозможности определить, какое количество того или иного продукта нужно съесть для восполнения дефицита витаминов.
Последние исследования показали, что польза искусственных витаминов сильно преувеличена, поскольку они усваиваются организмом совершенно по-другому и, зачастую, «не оставляют там следа». «Зато когда вы едите овощи, фрукты, мясо или курицу, организм отвечает вам: «Да, я вижу, вот витамины», –отметил врач.
Читать на mir24.tv