Диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, какой завтрак, по его мнению, можно назвать идеальным. Фото из архива БНК По словам специалиста, в первую очередь необходимо исключить из утреннего приема пищи каши.
Об этом сообщает радио «Комсомольская Правда». «А кому хорошо от каш? Овсяная каша к нам пришла из старых статей по диетологии, потому что это переводные статьи, а за рубежом знают только овсянку и рис.
В гречке микроэлементов в 10 раз больше, чем в овсянке, если уж брать, то гречку», — сказал он в интервью для YouTube-канала Fametime TV.
Читать на bnkomi.ru