По словам медика, главными ошибками в рационе во время новогодних праздников являются переедание и злоупотребление алкоголем.
Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, диетолог порекомендовала отдать предпочтение диетическому оливье и ограничиться одним бокалом сухого вина или шампанского. Чтобы сделать оливье более полезным, можно заменить некоторые компоненты.
Вместо колбасы использовать отварное или запечённое филе цыпленка или индейки. Вместо консервированного зеленого горошка —
Читать на news.ru