Лидия Ионова продукты диетолог Лидия Ионова
/ vm.ru

Врач рассказала о вредных продуктах на завтрак

Диетолог, основатель метода здоровых привычек Лидия Ионова рассказала, от какой еды следует отказаться утром, сообщает . — Самыми вредными продуктами на завтрак являются готовые хлопья.

Они содержат большое количество простых углеводов. В этот список также входят каши быстрого приготовления, то есть рафинированные продукты, которые прошли переработку.

Кроме того, следует избегать промышленных соков и газировки, — сказала диетолог. Она отметила, что в категорию вредной пищи на утро входят мясные продукты сосиски, сардельки, бекон, а также белый хлеб, манная каша и кускус.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA