Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач рассказала о связи недостатка сна с частыми перекусами
Сон меньше семи часов в сутки может приводить к перееданию и, как следствие, ожирению. Об этом сообщает радиостанция «Комсомольская правда» со ссылкой на врача-эндокринолога Зухру Павлову.
Павлова напомнила об исследовании ученых из университета Огайо, которые выяснили, что люди, испытывающие недостаток сна, чаще перекусывают, пытаясь восполнить потраченные калории. «Экспериментаторы обнаружили неприятную вещь: львиная доля перекусов – это сладкие напитки вприкуску с чем-нибудь таким же сладким или соленым, много лишнего жира и кофеина», – рассказала она.
По ее словам, в питании предпочтение следует отдавать домашней еде, которая позволяет сбалансировать дневной рацион, а также снизить количество перекусов.
Читать на yur-gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, как нормализовать режим сна pnp.ru / 2 года назад
Врач рассказала, с чем связана высокая смертность от коронавируса pnp.ru / 2 года назад
Врач рассказала о связи группы крови с развитием сахарного диабета mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.