Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем опасна для человека нехватка в организме витамина D. По её словам, это может привести к простудным заболеваниям.
Кроме того, нехватка данного витамина может угрожать организму повышенным риском развития диабета первого типа. Об этом пишут «Известия».
Диетолог отметила, что витамин D улучшает все познавательные функции, память, концентрацию, внимание, дает силы на тренировки и ускоряет восстановление после физических нагрузок.
Читать на gazeta.a42.ru