/ rg.ru
Врач рассказала о простом способе есть вкусный картофель и худеть
Людям, у которых есть проблемы со здоровьем, а также тем, кто хочет похудеть, диетологи не рекомендуют увлекаться употреблением картофеля.
Дело в том, что в продукте очень много крахмала, который переваривается до сахаров, способствуя набору веса и увеличению риска болезней (сахарного диабета второго типа, гипертонии, атеросклероза и так далее).Есть определенная хитрость в приготовлении картофеля, которая снижает усвоение крахмала, рассказала в своем аккаунте в Instagram врач-диетолог Елена Мотова."В хорошо охлажденном после приготовления картофеле крахмал становится более устойчивым (резистентным) к перевариванию в тонком кишечнике, проще говоря, хуже усваивается", - объяснила врач.В связи с этим специалист предложила чаще готовить
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врач-психиатр Панова рассказала о способах пережить погодную «лихорадку» actualnews.org / 2 года назад
Российский врач рассказал о способе выявить пневмонию при COVID-19 penzainform.ru / 2 года назад
Российский врач рассказал о способе выявить пневмонию при COVID-19 lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.