Врач рассказала о правилах занятий спортом в жару
Самочувствие — главный критерий, который сигнализирует о том, как проводить тренировку в жаркую погоду. Об этом телеканалу «Звезда» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Важно помнить, что нельзя заниматься спортом на открытом солнце — можно не только обгореть, но и перегреться. «Лучше заниматься спортом либо в утренние часы, либо перед закатом или совсем вечером — позже заката солнца.
Не в жаркие часы суток. Главный тут критерий — самочувствие», — отмечает врач. Надежда Чернышова предупреждает, что при быстрой потере сил или головной боли лучше прекратить занятия спортом.
Читать на reendex.ruОб этом же в других СМИ
Врачи: какие способы защиты от жары могут быть опасными? goodnews.ua / 2 года назад
Переохлаждение, давление и плохое настроение: врач объяснила, чем опасна летняя гроза vm.ru / 2 года назад
Врач-терапевт Чернышова сравнила пользу черешни иклубники для здоровья ridus.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.