Временный отказ от употребления алкоголя уже в первые дни наглядно продемонстрирует пользу трезвого образа жизни. В этом уверена доктор Харриет Брэдли, один из руководителей цифрового центра медицинских услуг Livi.
По словам эксперта, даже если человек регулярно выпивает лишь пару глотков вина, чтобы расслабиться в конце трудного дня, он находится в опасности, потому что малые дозы спиртного зачастую постепенно перерастают в большие, постепенно превращая вечерний отдых в алкоголизм.
Если в организм не поступает алкоголь в течение недели, самочувствие улучшается на глазах, говорит Брэдли. Сон становится крепким и продуктивным, повышается работоспособность, кожа приобретает здоровый и свежий вид.
Читать на 5-tv.ru