Специалист из американской клиники Кливленда Уильям Уэлчес рассказал, какой рацион питания поможет облегчить боль в спине, возникающую в пожилом возрасте или при малоподвижном образе жизни.
По словам эксперта, главной причиной такой боли служит воспаление. Так, воспаление и боль могут усиливать потребление человеком большого количества сахара и рафинированных углеводов, в том числе муки и обработанных продуктов.
Специалист посоветовал стараться избегать употребления в пищу пирогов, тортов, сладостей, хлеба, макарон, сократить потребление молочных продуктов и яиц.
Читать на w-n.com.ua