Врач рассказала, нехватка каких веществ вызывает сильную тягу к сладкому. Это состояние можно скомпенсировать

Как рассказала врач-терапевт Ирина Голубкова, тяга к сладкому может возникать при дефиците таких веществ, как магний, железо, медь, цинк, кальций, сера, фосфор, хром, ванадий.  — Кроме того, при недостаточном потреблении белковой пищи происходит дефицит тирозина, требующегося для синтеза дофамина.

Дефицит ещё одной аминокислоты — триптофана — также провоцирует желание поесть сладкого, — отметила медик АIF.RU. Если вам постоянно хочется сладкого, обратитесь к врачу, советует специалист.

Нужно будет сдать анализы для исключения сахарного диабета и определения уровня толерантности к глюкозе. Также потребуется биохимический анализ крови, анализы на витамины и микроэлементы. — При отсутствии проблем со здоровьем рекомендуется наладить режим питания — не пропускать завтрак, обед и ужин, следить за размерами порций и сбалансированностью рациона, — рассказала Голубкова.