Дополнительный прием витамина D, который называет еще "витамином Солнца", необходим беременным и кормящим женщинам, жителям северных регионов и пациентам с заболеваниями кишечника.
В группу риска также входят люди старше 60 лет, вегетарианцы и те, кто имеет избыточный вес.Об этом заявила врач-диетолог Оренбургского областного центра общественного здоровья и профилактики Галина Джорова.
По словам специалиста, с дефицитом витамина D связаны простудные инфекции, туберкулез, диабет, парадонтоз, рассеянный склероз и даже онкологические заболевания.- Когда мы говорим о витамине D, то имеем в виду две его фракции - D2 и D3, - пояснила диетолог. - Первый поступает в организм с пищей - это преимущественно злаковые и грибы.
Читать на rg.ru