Доктор медицинский наук Ольга Шарапова рассказала, сколько арбуза можно съедать в сутки и назвала заболевания, при которых от его употребления лучше воздержаться.
По ее словам, в арбузе содержатся много полезных веществ, в том числе витамины групп В6, С и А, а также фитонутриенты, кальций, магний, натрий и фосфор.
Последний макроэлемент играет роль в восполнении запаса жидкости в организме, а также регулировке температуры тела. Врач отметила, что арбуз отлично утоляет не только жажду, но также голод.
Читать на vm.ru