Опасность каждого продукта, каким бы полезным он не был, заключается в количестве потребления. Омега-3-6-9 не являются исключением.
Правильная дозировка в случае приема полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) – одна из главных заповедей. Информации о пользе жирных кислот омега 3-6 и 9 – хоть отбавляй.
ПНЖК улучшают работу сердца и сосудов, нормализуют артериальное давление, активизируют деятельность головного мозга, сохраняют функции опорно-двигательного аппарата, укрепляют зрение, продлевают молодость, дарят красоту коже и волосам.
Читать на ug.ru