Врач рассказала, какое количество сладкого можно есть в день без вреда для здоровья
Эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова рассказала, какое количество сладостей и сахара безопасно для здоровья. По ее словам, дневная норма сахара для взрослого человека - 25-50 граммов.
Это примерно пять-шесть ложек сахара. «Это не только сахар-песок, который мы кладем в чай, но и десерты, кетчупы, соусы, консервированные овощи, готовые завтраки и обезжиренные молочные продукты», - добавила Бочарова.
Диетолог отметила, что если человек съедает больше сладкого, то количество калорий из таких продуктов не должно превышать 10% от общей калорийности рациона.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказала о влиянии вибрации и излучаемой энергии смартфона на здоровье человека koronavirus.center / 2 года назад
Врач рассказала о влиянии вибрации и излучаемой энергии смартфона на здоровье человека bloknot.ru / 2 года назад
Врач рассказала, какой чай опасен для здоровья vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.