Дарья Русакова Москва продукты общество Дарья Русакова Москва
/ rg.ru

Врач рассказала, как правильно есть мед

Употреблять мед в пищу нужно осторожно и в небольших количествах.Как рассказала телеканалу "Москва 24" врач-диетолог Дарья Русакова, в меде содержится много углеводов, а по биохимическому индексу этот продукт приравнивается к сахару.

При этом содержание полезных веществ в нем не очень велико."Чтобы получить максимум от этих полезных веществ, которые находятся там в мизерном количестве, надо съесть очень много меда, - предупреждает специалист.

По ее словам, злоупотребление этим продуктом может привести к развитию сахарного диабета и ожирению.Оптимальной порцией меда является 1-2 чайные ложки.

Читать на rg.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA