Россия доктор Здоровье и красота витамины самоизоляция Россия
/ news.ru

Врач рассказала, как пополнить витаминный запас на самоизоляции

По словам врача, людям следует побольше употреблять в пищу фрукты и овощи. Однако в России сейчас не сезон. Из этого следует, что имеющаяся на прилавках отечественная продукция долгое время пролежала на складах (это значит, что витаминов в ней осталось не более 10%), а цены на заграничный урожай неприемлемо высоки для многих россиян.

Как сказала Алексеева, в сложившейся ситуации выход есть — это замороженные овощи. Если правильная, стрессовая заморозка, только при которой овощи стоит есть.

Я предпочитаю брокколи и цветную капусту, поскольку в них вся таблица Менделеева. Там все витамины группы B и много антиоксидантов.

Читать на news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA