Врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Макиша рассказала «Вечерней Москве», в каком виде лучше употреблять витамин С и к чему может привести его передозировка.
По словам врача, есть такое понятие, как профилактическая доза витамина С. В обязательном порядке она указывается на упаковке продукта в разделе «состав».
Отдельно прописываются дозировки для детей и взрослых. «Пить препарат больше, чем допускается по нормам, не стоит, потому что гипервитаминоз может привести к аллергическим реакциям, тошноте, головокружениям и проблемам с сердцем.
Читать на mir24.tv