На крещенские купания с собой нужно взять с собой ряд вещей теплый халат, сухую одежду, шерстяные носки, термос с чаем. Эти вещи помогут согреться после погружения в холодную воду.
Об этом рассказала врач-терапевт Людмила Лапа. Специалист отметила, что начинать подготовку к крещенским купаниям нужно с постепенного ежедневного закаливания.
Принимать участие в крещенских купаниях нельзя людям, имеющим хронические заболевания. Перед погружением врач советует немного растереться, чтобы улучшить микроциркуляцию.
Читать на vm.ru