Даже холодной зимой прогулки на свежем воздухе полезны. Но чтобы не переохладиться и не заболеть, нужно помнить о нескольких правилах, о которых рассказал врач-оториноларинголог высшей категории Владимир Зайцев.
Во-первых, важно правильно одеться. Маска на улиц не нужна. Если требуется закрыть лицо от мороза или ветра, лучше сделать это с помощью зимней балаклавы, а не маски или шарфа.
Особенно внимательно следует подойти к одеванию детей. Они много бегают и играют и способны совсем забыть о времени, а значит, могут переохладиться и не заметить этого.
Читать на mk.ru