общество
/ gazeta.a42.ru

Врач рассказал о наиболее эффективных методах борьбы с «вечерними зажорами»

Накопившийся во время работы стресс россияне привыкли снимать обильным застольем в вечернее время, передаёт РИА Новости. По мнению диетолога Марияты Мухиной, расплатой за «вечерние зажоры» становятся лишние килограммы.

Наиболее эффективным решением этой проблемы является перекус сырыми овощи и зеленью. — Это нарушение пищевого поведения, когда человек через рецептор ротовой полости, через активацию вкусовых рецепторов хочет получить некоторое количество эндорфина и таким образом отдохнуть от трудового дня, — заявила Марията Мухина.

Однако, не стоит постоянно заменять приёмы пищи перекусами овощей, так как при таких обстоятельствах человек будет чувствовать упадок сил и нехватку жизненной энергии.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA