Врач общей практики, ассистент кафедры поликлинической терапии РНИМУ имени Пирогова Виктор Лунев рассказал в программе «Доктор 24» о причинах регулярных кошмарных снов.
Как сообщает Москва 24, речь, как правило, идёт о стрессе, переедании, а также о ряде заболеваний.Одной из наиболее распространённых причин страшных снов специалист назвал употребление тяжёлой пищи на ночь.
Доктор рекомендовал не есть за 3-4 часа до сна.Кроме того, спровоцировать кошмары, по его словам, способен храп – дело в недостатке кислорода, приводящем к стрессу и повышению мозговой активности.
Читать на aif.ru