Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марат Зиннатуллин объяснил, какие продукты следует включить в рацион для нормальной работы кишечника.
Некоторые из них плюс ко всему помогают избавиться от холестерина.По словам врача, в рационе должна присутствовать грубая клетчатка.
Лидерами по ее содержанию являются цельные зерна. Также важны фрукты, овощи и зелень, способствующие нормализации pH-баланс кишечника.
Читать на rg.ru