Врач-диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев предупредил, какие фрукты и ягоды не стоит включать в рацион при похудении.
Они являются очень калорийными. Опасность при похудении, по словам специалиста, представляет виноград. В 100 граммах продукта содержится 63 килокалории.
Он советует перейти на тёмный виноград, так как он менее калорийный. Помешать сбросить вес могут и бананы, содержащие 100 килокалорий на 100 граммов.
Читать на gazeta.a42.ru