Отправляясь в отпуск, важно не только правильно пройти акклиматизацию, но и восстановиться после возвращения домой. Об этом в эфире телеканала «Санкт-Петербург» сказала врач-терапевт Яна Осинцева.
По ее словам, чтобы не заболеть, «после отдыха необходим еще отдых». «Организму должно хватить для восстановления одного-нескольких дней.
За это время он сможет отдохнуть от того стресса, который накопился после перелетов, первой акклиматизации, недосыпания, погрешностей в диете.
Читать на rosbalt.ru