Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как укрепить иммунитет без пременения БАДов.
На состояние иммунной системы оказывает влияет общее состояние организма. Именно поэтому важно высыпаться, сбалансированно питаться, заниматься спортом, одеваться по сезону и уменьшить количество стресса в жизни.
Иногда человеку могут потребоваться витамины, включая биологически активные добавки (БАДы). Но перед тем, как начинать их пить, стоит посоветоваться со специалистом, так как они оказывают разное влияние на организм. — Но далеко не всегда человеку нужно прибегать к применению препаратов.
Читать на gazeta.a42.ru