Врач рассказал, как сделать картофель «безопасным» для похудения
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков объяснил, как есть картошку и не набирать вес. Фото БНК – Картофель следует порезать и на ночь оставить в воде.
И на следующий день пожарить. И при этом почти весь крахмал (на 80%) за ночь уходит в воду, – рассказал врач, уточнив, что способ сделает картошку "безопасной" с точки зрения похудения, но также лишит продукт витаминов и микроэлементов.
Еще один вариант – употребление вареной картошки. – При варке часть крахмала также переходит в воду, от чего последняя становится немного мутноватой, - отметил диетолог, пишет "РГ".
Читать на bnkomi.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, какие симптомы COVID-19 стали чаще встречаться из-за мутации вируса vm.ru / 2 года назад
Врач рассказал, что для победы над COVID-19 потребуется минимум год ren.tv / 2 года назад
Врач рассказала о неявных симптомах коронавирусной инфекции vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.