Осенью стоит немного скорректировать рацион Первый месяц осени подходит к концу, а вместе с тем возрастает риск заболевания ОРВИ.
Отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, как остаться здоровым в сезон простуд.Врач рекомендовал пить больше воды, поскольку жидкость способствует активному разрушению вирусов. «Они не выдерживают гидравлического удара и разрушаются.
Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся», — подчеркнул Зайцев.Также он посоветовал употреблять больше продуктов с высоким содержанием витамина С.
Читать на tvc.ru