/ pnp.ru
Врач рассказал, как не сбить режим сна в майские праздники
Длинные выходные дадут возможность выспаться многим россиянам, но лучше не нарушать привычный режим. Об этом Радио Sputnik рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов.В выходные дни можно спать подольше, чтобы компенсировать нехватку сна, которая нередко возникает у работающих людей, отметил он.«В ситуации с длительными майскими праздниками люди получат возможность нарушать свой режим.
Они станут отсыпаться и вставать позже, чем привыкли. Это можно рассматривать как положительное явление для здоровья. Люди наконец смогут компенсировать нехватку сна», — сказал врач.
Где безопасно пожарить шашлыки в майские праздники Однако в таких условиях человек быстро привыкнет поздно просыпаться. В этом случае возвращаться к рабочему режиму будет еще
Читать на pnp.ruОб этом же в других СМИ
Нарколог рассказал, как избежать алкогольного отравления в майские праздники vm.ru / 3 года назад
Астролог рассказала, кому нужно быть осторожным в майские праздники vm.ru / 3 года назад
Врач рассказал, как себя обезопасить во время майских праздников от COVID-19 realnoevremya.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.