Грецкие орехи, фисташки, миндаль и кешью помогают восполнить энергию и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, они могут навредить организму, если их употреблять неправильно, заявил диетолог Артем Леонов.
Он подчеркнул, что в составе орехов присутствуют вещества, которые подавляют работу ферментов в человеческом организме, сообщает РИА Новости.
При этом полезные вещества в орехах находятся в неактивном состоянии, а для их извлечения нужно применять особые методы. "Они ограничены природными консервантами и пользы организму не приносят.
Читать на ren.tv