Н.И.Пирогов продукты здоровье еда врачи Н.И.Пирогов
/ kubnews.ru

Врач раскрыл секрет правильного ужина

Доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ имени Н. И. Пирогова Альфред Богданов рассказал, каким должен быть полезный для здоровья ужин.

По словам специалиста, сочетание рыбы, мяса или курицы с овощами в качестве последнего приема пищи за день поможет избежать проблем с лишним весом.

Также он отметил, что допустимыми для ужина считаются молочные продукты, творожные продукты, сыр и яйца. — Наиболее благоприятный вариант на ужин — это рыба, морепродукты и любые варианты овощей: тушеных, свежих, на пару — в зависимости от вкусовых пристрастий, — отметил Альфред Богданов в комментарии телеканалу «Звезда».

Читать на kubnews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA