/ ria.ru
Врач призвала россиян "запивать" стресс
МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Стрессовые ситуация нельзя заедать даже полезной пищей. Вместо этого надо запивать их водой или снимать эмоциональное напряжение физической нагрузкой, рассказала в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. "Заесть стресс" – это типичная ошибка, которую допускают очень многие.
Такая реакция ведет к нарушению пищевого поведения, даже если вы пытаетесь компенсировать стрессовую ситуацию полезной едой, отметила врач.
По ее словам, стресс нужно не "заедать", а "запивать". Обычная вода может быть простой и эффективной альтернативой любой еде. "Когда мы запиваем стресс, то мы разрываем логическую цепь, когда мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
Путин призвал россиян сплотиться вокруг армии lenta.ua / 3 года назад
Врач призвал не гулять с дошкольниками в ветреную и морозную погоду m24.ru / 3 года назад
Врач посоветовала «запивать» стресс fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.