Волгоград здоровье общество Здоровье и красота Волгоград
/ volg.mk.ru

Врач предупредила об опасности утренней зарядки

Сразу после сна противопоказаны активные движения, поскольку тело еще обезвожено и ткани не могут должным образом растягиваться.

Занятия спортом рано утром могут привести к травме позвоночника, цитирует медика издание Mirror. Не пойдет на пользу ЖКТ чашка кофе или стакан сока.

Эти напитки провоцируют скачки уровня сахара в крови и перегружают метаболизм. Это происходит, потому что после пробуждения организму требуется время, чтобы «запустить» все системы.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA