Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Врач пояснил, почему мясо важно в рационе питания зимой
Зимой в рационе питания человека 40 процентов должно занимать мясо. Его также можно заменить яйцами и рыбой. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
В холодное время рацион человека должен меняться, потому что организму нужно больше сил и энергии. Зимой не хватает солнечного света и тепла, поэтому увеличиваются энерготраты на согрев.
Кроме этого, нужны силы на противостояние вирусам и бактериям. Еще в этот период у людей замедляется обмен и появляется быстрая утомляемость. — Чтобы помочь организму справиться с изменением климатических условий, нужно придерживаться сбалансированного питания, в котором обязательно должны
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач объяснил, почему нужно носить шапку в холода rg.ru / 2 года назад
Как не заболеть в межсезонье: ответ врача fedpress.ru / 2 года назад
Врач Тяжельников рекомендует россиянам надевать шапку осенью runews24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.