Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Врач посоветовал комплекс упражнений, увеличивающих рост
По его словам, суставы можно «выкрутить обратно». Для этого нужно заниматься растяжкой и регулярно делать специальные упражнения.
Первое — встать ровно, расслабиться и толкнуть таз под себя, «подгрузить» копчик. Это «включит» мышцы живота и поможет растянуть поясницу и спину.
Нужно выполнить 10 таких поджатий. Следующее упражнение — наклоны вниз. Для этого нужно расслабить поясницу и спину, чтобы межпозвоночные диски освободились от компрессии.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Тюменский врач посоветовала, как правильно питаться пожилым людям nashgorod.ru / 3 года назад
Тюменские врачи посоветовали, как держать нервную систему в порядке nashgorod.ru / 3 года назад
Врачи посоветовали никогда не мыть в душе одну из частей тела profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.