Главный внештатный специалист столичного депздрава по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников дал советы по улучшению качества сна.
Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва». Специалист рекомендует спать без одежды, так как она может привести к перегреву и неспокойному сну.
Привычка спать без одежды способствует закаливанию, кроме того, тело лучше отдыхает, так как сосуды и мышцы не сдавливаются.
Читать на gazeta.a42.ru