Американский диетолог Лиза Янг выделила пять диет, которые, по её версии, абсолютно бесполезны для желающих похудеть. К ним она отнесла низкоуглеводные, сиртуиновые диеты, интервальное голодание, а также Whole30 и Optavia.
Об этом сообщила «Лента.ру». По словам диетолога, кето-диета поможет похудеть, но вес быстро вернётся. Если её придерживаться долгое время, то существует риск потери мышечной массы.
При поддержании сиртуиновой диеты нужно употреблять в пищу лишь те продукты, которые богаты белками-сиртуинами. Такими являются: петрушка, черника, яблоки и зеленый чай.
Читать на gazeta.a42.ru