Одной из главных ошибок людей, которые стремятся скинуть лишний вес, является употребление обезжиренных продуктов, рассказала гастроэнтеролог-гепатолог Ольга Аришева.
По ее словам, обезжиренные продукты не вызывают долгого чувства сытости, но психологически человек чувствует, что борется за стройность. «Если вы не подсчитываете калории – можно съесть больше, чем планировали.
Кроме этого, постоянное чувство голода может привести к срывам диеты», – приводит слова Аришевой агентство «Москва». На обезжиренные продукты не стоит переходить людям с непереносимостью молочного жира.
Читать на mir24.tv