Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
news.vse42.ru / 2 года назад
facenews.ua / 2 года назад
tvc.ru / 2 года назад
vm.ru / 2 года назад
vm.ru / 2 года назад
/ lenta.ru
Врач объяснила опасность сна с включенным компьютером
Консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», врач-терапевт Мария Озерская объяснила, почему не стоит спать в одной комнате с включенным компьютером.
Об этом в понедельник, 6 декабря, пишет «Газета.Ru».По словам медика, опасность заключается в синем спектре света, который излучает монитор.
Он заставляет организм человека считать, что сейчас день, негативно влияет на выработку гормона мелатонина, который нужен для засыпания и качественного сна, и может привести к сбою биологических часов.Кроме того, невыключенный компьютер или смартфон рядом с кроватью мешают настроиться на глубокий и спокойный сон, добавила Озерская. «Мысли о работе, делах, соцсетях и так далее лучше оставить для дневного времени», — подытожила терапевт и
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
«Отек Квинке, инсульт и смерть»: врач объяснил, чем опасны БАДы rosbalt.ru / 2 года назад
Врач объяснил опасность долгого подогрева сидений в автомашине mk.ru / 2 года назад
Врач объяснил отказ ВОЗ от переливания плазмы крови переболевших COVID ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.